Dorothea Ernst
Coaching & Breathwork
Yoga & Meditation
Ayurveda & Massage
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Shank Prakshalana ist eine indische Reinigungs- bzw. Ausleitungsmethode von Schadstoffen und Toxinen aus dem Magen und Darm. Dies entlastet gleichzeitig insbesondere die Leber und Nieren. Es ist eine sanfte und effektive Reinigung und somit Entgiftung des Verdauungstraktes zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten. Im Ayurveda sind eine ungesunde Ernährung, eine gestörte Verdauung, ein hektischer und unregelmäßiger Lebensstil mit Stress und die Aufnahme von Schadstoffbelastungen für die Ansammlung von Toxinen im Körper verantwortlich. Angesammelte Stoffwechselschlacken stellen auf Dauer ein erhöhtes Gesundheitsrisiko dar. Im Ayurveda wird eine regelmäßige Shank Prakshalana-Behandlung im 4-Jahreszeiten-Rhythmus empfohlen, um ein natürliches Gleichgewicht im Körper herzustellen und die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen.
Eine Magen- und Darmreinigung säubert den gesamten Verdauungstrakt. Sie führt damit zur einer verbesserten Verdauung, der optimierten Aufnahme von Nährstoffen und einer Stärkung des Immunsystems.
Sie geht mit einem deutlichen Energieanstieg einher, sowie mehr Lebensfreude, weniger Verdauungsbeschwerden und fördert eine
Gewichtsabnahme durch ein bewussteres Essverhalten.
Im Anschluss an diese nachhaltige Darmsanierung ` ShankPrakshalana` sollte eine gesunde Darmflora gezielt aufgebaut werden. Der Darm, als größtes Organ mit einem intakten Mikrobiom bzw. einer gesunden Darmflora, beeinflusst entscheidend ein gestärktes Immunsystem. Für diese Phase des Aufbaus wird separat ein individueller Ernährungstherapieplan – siehe dazu mehr unter: Ayurveda & Ernährung – angeboten. Begleitend wird die Einnahme eines Probiotikums mit 15 Milliarden `Freunden` in Form von Darmbakterien empfohlen, die den Aufbau der Darmflora unterstützen. In einer ruhigeren Zeitspanne von 7 Tagen danach kommt der o.g. individuelle Ernährungsplan zum Einsatz. Eine Shank Prakshalana-Behandlung wirkt sich nicht nur positiv auf die weiteren Organe, wie Leber & Niere etc. aus, sondern führt auch
Dieser Zeitraum kann hervorragend für eine Umstellung zu gesünderen Lebensgewohnheiten genutzt werden.
Informationsgespräch zur Vorbereitung auf Anfrage 1 Woche vor der Reinigung notwendig
Durchführungstag: 5 Stunden von 9- ca. 14 Uhr inklusive mit 1 anschließenden leichten Mahlzeit. Einzelsession & Paarsession auf Anfrage vor Ort möglich
*Die Anleitung zum Aufbau der Darmflora mit Probiotikum für die nächsten 7 Tage biete ich unter Ayurveda & Ernährung separat an.