Coaching & Breathwork

Der Atem

So wie Du atmest, so lebst Du. Je bewusster Du atmest, desto bewusster lebst Du.

Rita Corrao Velez

In verschiedenen Lebensphasen kann es zu persönlichen Krisen kommen, die meist mit einem angespannten Atem verbunden sind. Im Erstkontakt bietet das Gespräch den Einstieg, verbunden mit einem Up-date der momentanen Befindlichkeit an.
Im Rahmen meiner 25-jährigen Beratungstätigkeit konnte ich das Zusammenspiel zwischen der persönlichen Befindlichkeit und Einfluss auf den Atem bei Menschen jeden Alters erfahren. Situationen mit Stress erzeugen eine körperlich seelische Verspanntheit, die sich im Alltag und Schlaf bemerkbar machen können.

Umkehrend wirkt ein entspannter ruhiger Atemfluss direkt auf die eigene Befindlichkeit. In alltäglichen Lebensbereichen kann dies spontan spürbar als positive Bereicherung erlebt werden und zu einem guten Self-Management mit den eigenen emotionalen und physischen Ressourcen beitragen. Ähnlich wie im Yoga, spielt der Atem die wichtigste Rolle. Die achtsame Präsenz des Atem kann den Körper augenblicklich bei der Entspannung und der Regeneration unterstützen, um  .. .

. . in Balance zu sein.

Der Kreislauf und das Nervensystem werden gezielt durch verschiedene Atemtechniken positiv stimuliert, die einen ruhigeren Blick auf die Dinge erlauben. Gerne begleite ich diesen Weg zu neuer Kraft & Kreativität in Hinblick auf eine individuelle Lösungsfindung.

  

Ein Erstkontakt im Rahmen des Coachings bietet die Gelegenheit zum persönlichen Kennenlernen. Darüber hinaus ist eine gemeinsame Verständigung über eine verbindliche Vereinbarung der weiteren Schritte möglich.


Erstgespräch 120 Euro 

30 Minuten 60 Euro
je weitere 15 Minuten für 25 Euro

Termine nach Vereinbarung

Probleme sind der Motor, der uns nach Lösungen Ausschau halten lässt.

Dorothea Ernst

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