Dorothea Ernst
Coaching & Breathwork
Yoga & Meditation
Ayurveda & Massage
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HERZlich Willkommen
in dem visuellen Raum der Naturheilpraxis JOY.
Ich wünsche Dir als meiner BeSucherin und meinem BeSucher
Freude beim Verweilen, um
einen ersten Eindruck für Dich selbst zu gewinnen &
einen M o m e n t
in der Inspiration für Gesundheit, Gelassenheit und
Lebensfreude zu S E I N.
Herzlich Willkommen in meiner Naturheilpraxis- Joy
Mein Name ist Doro Ernst. Als Mensch bemühe ich mich seit vielen Jahren einen gesunden ausbalancierten Weg mit mir selbst zu finden, dies mit Freude zu praktizieren und mit meinen Mitmenschen zu teilen. Mit meinen Worten: Nach vielen Bemühungen, verbunden mit Fortbildungen im Bereich von Psychotherapie, Naturheilverfahren, Yoga, Körperarbeit stellte ich plötzlich fest:
…einfach mal chillen ……
Im Vertrauen in die Entspannung und das Erlauben zum Relaxen, ohne den Druck für mich und Andere perfekt sein zu wollen, kam ein inneres Lächeln zum Vorschein; der Mind mit seinen Gedanken durfte eine Pause einlegen. Ich machte mit dieser meditativen Herangehensweise erstaunliche Erfahrungen mit mir und später auch mit den Teilnehmenden in den Yogaklassen und in der psycho-sozialen Arbeit, mit dem Ergebnis
. . . weniger ist mehr .. . .
Der Körper regeneriert, wenn der Mind sich nicht einmischt. Genial!
Bei Interesse und dem Bedürfnis eines Jeden, dem nachzuspüren, geschieht dies einfach und bedarf meist keiner Vorkenntnisse für die aktiven und passiven Angebote meiner Praxis. So kann jeder Mensch, ob jung oder alt dies spontan – mehr und mehr bewusst & von Moment zu Moment – in anfänglicher Begleitung praktizieren. Es beginnt und endet immer mit . .
Atme a u s . . . - Atme e i n . . .
Lasse gehen, was gehen mag – lasse kommen, was kommen mag
Raus aus der Reaktion
… auf äußere Anforderungen, rein in die Aktion, die dem eigenen Körper erlaubt eine gesunde Balance zwischen aktiven und passiven Phasen zu erleben und zu gestalten. Im Erfahrungsprozess beginnt der Mensch den eigenen Körper, den ` inneren Doktor`,
zu hören und zu v e r T r a U E N .
Ich lade Dich zu einem Spaziergang durch meine Praxis ein mit meinen ersten Angeboten zum Coaching & der Atemarbeit / breathwork. Es stellt eine Art Kunst der inneren Standortbestimmung dar, verbunden mit dem Wunsch nach einer positiven Veränderung & Balance und dessen Realisieren für das eigene
vitale
Leben & Sein.
Be your own best friend.
Mein Ausgangspunkt ist IMMER: Du bist bereits perfekt. Somit stellt sich die Frage, was kannst Du tun, gerne mit meiner Beratung & Unterstützung, um dies vertiefend zu spüren, z.B. in Form von mehr Bewegung, regenerierenden Massagen und meditativen Elementen, um in Balance zu SEIN.
Yoga bietet sich hier als Einstieg hervorragend an.
Zur Reduktion von gesundheitlichen Belastungen in Folge von Stress biete ich u.a. zur Entspannung Yoga Nidra, sowie Regenerationszeiten als eine passive Pause im Alltag an, die gezielt die eigene Leistungsfähigkeit steigern hilft. Zusätzliche körperliche Entlastungsverfahren regen unterstützend die physische Regeneration an. Hierzu zählt Shankprakshalana, die Magen- und Darmreinigung, die mit einem Darmfloraaufbau ergänzt werden kann. Dies ist sozusagen der Ölwechsel für den Körper und seine Organe. Wichtig ist mir dabei die Intention für mein Handeln, dies mit einem inneren Lächeln & dabei die Freude-JOY anstelle des Ernstes einziehen zu lassen.
Kundenstimmen
Nagaprana ist eine sanfte, tiefgreifende Art , sich selbst zu begegnen und in die volle Verkörperung zu kommen. Durch Nagaprana erfahre ich eine tiefe Ruhe und Frieden in der Begegnung mit mir selbst
Durch das Gespür, die Empathie und das Können von Doro Ernst sind die Ayurvedischen Ganzkörpermassagen auf verschiedenen Ebenen sehr hilfreich für mich gewesen. Nicht nur mein Körper konnte durch den Fluss aller Säfte, die angekurbelt wurden entschlacken. Auch die tieferen Ebenen (alte Gedankenmuster und Emotionen) wurden gereinigt und aufgelöst. Ich habe eine neue liebevolle Beziehung zu meinem Körper bekommen und bin dankbar dafür.
Die ayurvedische Massage war eine besonders intensive Erfahrung, die einen Heilungsprozess in Gang setzte.
In dezenter angenehm & warmer Umgebung mit wohltuendem heißen Öl auf meinem ganzen Körper wurde dieses behutsam einmassiert und auch teils mit Druck erlebbar wahrgenommen.
Ich fühlte mich in guten Händen.
Eine neue intensive Erfahrung für alle Sinne .... Wärme, Duft & Klänge, die mich komplett relaxten .... und nachhaltig meine Vitalkräfte/Vitalität mobilisierten.
Merci
Dies war die erstaunlichste Massage, die ich je hatte. Doro Ernst kombiniert eine erstaunliche Mischung von Massagetechniken. Meine Massage fand in einer erhitzten Umgebung statt, die die Entspannung meiner Muskeln erleichterte. Ich fühlte mich danach wochenlang verjüngt.
Int'LBusiness Consult
USA
Die ayurvedische Massage mit Doro Ernst war ein tiefes Erlebnis für mich. Ich habe die Präsenz und Feinfühligkeit von Doro Ernst sehr stark wahrgenommen. Durch diese Qualitäten war die Massage rundum an mich angepasst. Sie hat mich genau an die Grenze der Empfindlichkeit gebracht, wo ich die Stauungen im Körper wahrnehmen, annehmen und gehenlassen konnte. Ich konnte mich in vollstem Vertrauen ihren Händen und ihrer Präsenz hingeben.
Am Ende habe ich mich wie eine Königin gefühlt, mir ist bewusst geworden, dass ich eine Königin bin.
Danke!
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Über mich
Mein Weg führte mich über die Freude an der Kommunikation und Austausch mit Menschen in meinem Beruf, dem Spass an der Bewegung des Körpers und dem Kreativ-Sein im Naga Yoga zum tiefenen Einlassen auf die Praxis des Unterrichtens. Insbesondere das Baumeln-Lassen der Seele inspirierte mich dazu, mich tiefer in die Massagepraxis einzulassen, um diese auch für andere Menschen erfahrbar zu machen.
